遇到和婆婆吵架时她打自己耳光的情况，这确实是一个比较棘手且敏感的家庭问题。首先，我们要明确，无论出于何种原因，自残或自我伤害的行为都是不可取的，这不仅可能对个人身心健康造成伤害，也可能加剧家庭矛盾。

核心结论：在这种情况下，建议你采取以下措施：

1. 保持冷静，避免冲突升级：

   • 当婆婆出现打自己耳光的行为时，你首先要做的是保持冷静，不要让情绪进一步激化。
   • 尝试通过深呼吸、暂时离开现场等方式来平复自己的情绪，避免冲突进一步升级。

2. 寻求第三方协助：

   • 如果情况严重，或者你觉得自己无法单独处理，可以寻求家人、朋友或专业人士（如心理咨询师、家庭治疗师）的协助。
   • 他们可以提供中立的意见和支持，帮助你更好地处理这一家庭矛盾。

3. 沟通与理解：

   • 在情绪稳定后，尝试与婆婆进行坦诚的沟通，了解她打自己耳光的原因和背后的情绪。
   • 表达你的关心和担忧，同时倾听她的感受和想法，寻求双方都能接受的解决方案。

4. 关注婆婆的心理健康：

   • 如果婆婆经常出现自我伤害的行为，或者情绪波动较大，建议她寻求专业的心理健康支持。
   • 你可以帮助她联系心理咨询师或精神科医生，确保她得到适当的关心和治疗。

5. 法律层面的考虑：

   • 虽然这种情况可能不涉及直接的法律问题，但如果你觉得自己或家人的权益受到侵害，或者婆婆的行为构成家庭暴力（尽管是自伤），你可以考虑咨询律师以了解你的法律权益和保护措施。
   • 在我的专业领域内，我可以为你提供相关的法律咨询和建议。

最后，处理家庭矛盾需要耐心、理解和包容。希望你能够积极面对这一问题，通过有效的沟通和寻求帮助，找到解决这一家庭矛盾的最佳方式。如果你有任何进一步的法律问题或需要更具体的建议，请随时向我咨询。