首先，如果后院盖房占了你家房顶，这明显是一个侵犯你财产权的行为。针对这种情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 与邻居协商：

   • 首先尝试与邻居进行友好协商，说明其建房行为对你家房顶造成了侵占，并请求其停止侵害、排除妨碍或赔偿损失。
   • 在协商过程中，保持冷静和理智，尽量通过沟通找到双方都能接受的解决方案。

2. 收集证据：

   • 在协商无果或邻居拒绝承认侵占行为的情况下，你需要收集相关证据来支持自己的主张。
   • 证据可以包括照片、视频、证人证言等，以证明邻居的建房行为确实对你家房顶造成了侵占。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果协商和收集证据都无法解决问题，你可以考虑寻求法律帮助。
   • 你可以向当地的法律服务机构或律师事务所咨询，了解具体的法律途径和维权方法。
   • 根据实际情况，你可能需要提起民事诉讼，要求邻居停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等。

4. 联系相关部门：

   • 你还可以联系当地的城乡规划部门、建设部门或房管部门等，反映邻居的违法建房行为。
   • 这些部门可能会对邻居的建房行为进行查处，并要求其整改或拆除违法建筑。

5. 注意保留证据和诉讼时效：

   • 在整个过程中，务必保留好所有相关证据，以备后续使用。
   • 同时，要注意诉讼时效的问题，确保在法定的诉讼时效期间内提起诉讼或申请仲裁。

综上所述，如果后院盖房占了你家房顶，你可以通过与邻居协商、收集证据、寻求法律帮助、联系相关部门以及注意保留证据和诉讼时效等方式来维护自己的合法权益。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。