看来你的问题与法律实务不直接相关呢，不过没关系，我也很乐意帮你解答。对于大海边晒伤的情况，首先你要做的是尽快采取一些措施来缓解晒伤带来的不适。以下是我给你的一些建议：

1. 立即避免进一步暴晒：晒伤后，皮肤已经受到损伤，继续暴晒会加重伤情。所以，要立即离开海边，或者找遮阳的地方休息。

2. 冷敷降温：用冷毛巾或者冰块敷在晒伤的部位，可以帮助降低皮肤温度，减轻红肿和疼痛。注意，冰块不要直接接触皮肤，以免冻伤。

3. 补充水分：晒伤后，皮肤可能会脱水，所以要多喝水，补充体内流失的水分。同时，也可以涂抹一些保湿的乳液，帮助皮肤恢复水分。

4. 使用晒后修复产品：市面上有一些专门针对晒后修复的产品，比如晒后修复霜、芦荟胶等，可以帮助舒缓皮肤，减轻晒伤的症状。

5. 观察病情变化：如果晒伤比较严重，出现了水泡、脱皮等症状，或者感觉身体不适，比如发烧、头痛等，要及时就医，以免延误治疗。

希望这些建议能帮到你。如果你在法律方面有任何问题，比如关于消费者权益保护、合同纠纷等，都可以直接向我咨询哦。