针对您前男友欠您一万块钱的情况，您可以通过以下途径来尝试追回那笔钱：
一、与前男友协商
首先，您可以尝试与前男友进行友好协商，明确表达您的诉求，即希望他能够归还那一万块钱。在协商过程中，您可以保留相关的聊天记录、通话录音等作为证据，以备后续可能需要使用。
二、向法院提起诉讼
如果协商无果，您可以选择向法院提起诉讼来维护自己的权益。以下是具体的起诉流程：
准备起诉材料：
- 起诉状：明确借款事实、金额、还款期限等关键信息。
- 证据材料：如借条、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实的存在。
选择有管辖权的法院：
- 通常，您应该选择被告（即您的前男友）住所地或经常居住地的法院来提起诉讼。
立案与缴纳诉讼费：
- 携带准备好的起诉材料和证据到法院立案，并缴纳相应的诉讼费。
开庭审理：
- 法院会审查立案材料，若符合条件则予以受理，并通知双方开庭时间。在开庭时，您需要到庭陈述自己的观点和提供证据，法院会进行审理和调解。
判决与执行：
- 若调解不成，法院将根据事实和法律作出判决。判决生效后，若您的前男友仍不还款，您可以向法院申请强制执行，法院会采取查封、扣押、冻结其财产等措施来确保债权得到实现。
三、注意事项
- 诉讼时效：请注意诉讼时效的问题，一般为三年。您需要在三年内及时采取行动来维护自己的权益。
- 证据保留：在追讨过程中，务必保留好所有相关的证据材料，以便在需要时提供证明。
- 法律咨询：如果您在起诉过程中遇到任何困难或疑问，可以咨询专业的法律人士或律师以获取帮助。
综上所述，您可以通过与前男友协商或向法院提起诉讼的方式来尝试追回那一万块钱。希望这些建议能对您有所帮助。