网上贷款被骗刷流水导致银行卡被冻结是一个严重的问题，需要您立即采取行动。以下是我根据您的情况给出的详细建议：

1. 明确结论与首要行动：

   • 作为受害者，您应尽快证明自己的清白并解冻银行卡。
   • 首要行动是立即报警，这是解决此类问题的关键第一步。

2. 详细步骤与操作指南：

   • 报警：携带身份证、聊天记录、转账记录、贷款合同等所有相关证据材料，如实陈述事情经过，积极配合警方调查。
   • 联系银行：了解银行卡冻结的具体原因、冻结机关及期限等信息，向银行说明被骗情况，并提供报警回执、身份证明等相关材料，要求银行在核实情况后及时解除冻结。
   • 收集证据：包括聊天记录、转账记录、合同等，特别是能证明您被骗的证据，这些将有力支持您证明自己并非主观参与违法活动。
   • 关注案件进展：向司法机关和银行了解案件进展和解冻情况，若银行卡长时间未解冻且您认为已充分证明清白，可通过合法途径维护权益。

3. 法律后果与风险防范：

   • 法律后果：若您能及时报警并提供充分证据证明自己是被骗的，通常不会承担法律责任。但若未能及时证明，可能会面临银行卡长时间冻结、资金损失等风险。
   • 风险防范：加强自我保护意识，谨慎对待贷款和投资理财项目，避免再次陷入类似骗局。

4. 心理调适：

   • 处理此类问题可能需要时间，请保持冷静和耐心。
   • 关注心理健康，避免情绪波动影响生活和工作。

综上所述，网上贷款被骗刷流水导致银行卡被冻结是一个严重且复杂的问题，需要您立即采取行动并积极配合相关部门调查。同时，也要注重自我保护和心理健康调适。如有任何进一步的问题或需要法律帮助，请直接向我咨询。