针对您提到的甲亢且今晚心跳加快的情况，首先请不要过于紧张，这种情况在甲亢患者中较为常见。以下是一些建议，希望能帮助您缓解这一症状：
一、明确原因与关键治疗
甲亢导致的心动过速主要是因为甲状腺激素水平过高，使交感神经兴奋，从而引起心跳加快。因此，治疗甲亢是缓解心动过速的关键。您应尽快与医生联系，讨论并确定最适合您的治疗方案，这可能包括：
- 药物治疗：如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，这些药物能有效降低甲状腺激素水平。
- 核素治疗或手术治疗：在某些情况下，医生可能会建议这些治疗方法。
二、即时缓解措施
如果您现在心跳加快，感到不适，可以尝试以下方法来即时缓解症状：
- 休息：立即找一个安静的地方坐下或躺下，避免剧烈运动和情绪激动。
- 深呼吸：进行几次深呼吸，有助于放松身体和降低心率。
- 联系医生：如果症状持续或加重，应立即联系医生或前往医院，可能需要使用β受体阻滞剂（如心得安、倍他乐克）来暂时降低心率。
三、生活习惯调整
- 饮食：避免摄入碘含量过高的食物，如海带、紫菜等，减少辛辣、刺激性食物的摄入。
- 作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的心态。
- 运动：适当的运动对甲亢患者有益，但应避免过度运动，以免加重心脏负担。
四、长期管理与预防
- 定期检查：定期进行心电图、超声心动图等检查，及时发现心脏病变。
- 观察指标：在治疗过程中，注意观察心率、血压等指标的变化，及时调整治疗方案。
- 生活习惯：戒烟限酒，保持健康的生活方式。
总之，甲亢导致的心动过速需要综合治疗和管理。请您务必与医生保持密切联系，遵循医生的建议进行治疗和调整生活习惯。希望您早日康复！