针对您的手机总是有陌生电话打进来的问题，以下是一些有效的解决策略和建议，希望能帮助您有效减少或杜绝这类骚扰：

一、针对境外骚扰电话

如果您经常接到以“00”或“+”开头的境外骚扰电话，可以采取以下措施进行屏蔽：

1. 中国移动用户：

   • 关注“中国移动高频骚扰电话防护”公众号。
   • 点击底部菜单栏，选择“电话防护”->“骚扰拦截设置”。
   • 在骚扰拦截设置页面中，找到并开启“国际及港澳台号段拦截”开关。

2. 中国联通用户：

   • 搜索并关注“联通助理”公众号。
   • 点击进入服务，选择底部的“安全管家”。
   • 开通安全管家后，点击“电话提醒拦截”->“国际电话拦截”即可开通。

3. 中国电信用户：

   • 通过手机短信向中国电信自助服务热线发送“KTFSR”（即“开通防骚扰”的首字母）至10001号。
   • 或者打开【中国广电营业厅】APP/网页，登录账号后，点击【业务大厅】->【服务】->【国际来话】，然后开启【国际来话拦截】功能。

二、针对国内骚扰电话

对于国内骚扰电话，您可以采取以下措施来减少骚扰：

1. 保护个人信息：

   • 避免在互联网上公开或暴露您的手机号码。
   • 不要随意点击或转发不明链接，特别是那些要求您输入手机号码进行注册或验证的链接。
   • 收到快递或包裹时，务必销毁或涂抹掉物流袋上的个人信息。

2. 谨慎处理旧手机：

   • 在出售或丢弃旧手机前，使用专用软件彻底清除手机数据，防止数据被复原。

3. 设置手机拦截：

   • 大多数智能手机都具备骚扰拦截功能，您可以在手机设置中开启该功能，并添加骚扰电话到黑名单中。
   • 也可以下载并安装第三方骚扰拦截软件，这些软件通常具有更强大的拦截和过滤功能。

4. 及时报警：

   • 如果骚扰电话涉及到诈骗或威胁您的个人安全，请立即向当地公安机关报案。

三、综合建议

• 增强防范意识：提高警惕，不要轻信陌生人的电话或信息，特别是那些涉及到钱财、个人信息或敏感操作的要求。
• 定期更新拦截策略：随着骚扰电话手段的不断变化，您可能需要定期更新和调整您的拦截策略，以确保其有效性。
• 寻求专业帮助：如果您发现自己无法有效应对骚扰电话，可以考虑寻求专业机构或人员的帮助，如电信运营商、警方或消费者保护组织。

希望这些建议能帮助您有效减少或杜绝陌生电话的骚扰。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。