面对父亲经常辱骂的行为，这确实是一个令人困扰的问题。首先，我要明确告诉你，你有权保护自己免受任何形式的言语伤害。以下是我为你提供的具体建议，希望能帮助你应对这一困境。
沟通层面：
- 直接沟通：选择一个父亲心情较好、氛围轻松的时机，如晚饭后，与他进行心平气和的交谈。坦诚地表达他的辱骂给你带来的心理伤害，以及这些对你的情绪、学习和生活产生的负面影响。直接沟通是解决问题的第一步，也是建立理解的基础。
- 借助第三方沟通：如果直接沟通有困难，你可以请家族中有威望且明事理的长辈，或者父亲敬重和信任的朋友来帮忙传达你的感受和想法，提醒父亲这种行为的不妥之处。
寻求外部支持：
- 向学校求助：将情况告知班主任或心理老师，他们可以通过家访或单独与你父亲沟通的方式，指出这种行为对孩子成长的危害，并引导他改变教育方式。
- 寻求社区调解：向所在社区的居委会或村委会反映情况，他们有责任和义务对家庭矛盾进行调解，可以帮助改善亲子关系。
法律途径：
- 法律咨询：虽然直接报警可能不是首选，但你可以向我咨询，了解父亲辱骂行为的法律性质及你可采取的措施。我会提供专业的法律建议，帮助你了解自己的权益和保护途径。
- 报警处理：如果父亲的辱骂行为情节严重，如长期、持续性地进行言语暴力，严重影响到你的身心健康，你可以选择报警。公安机关会根据具体情况进行处理，以确保你的合法权益得到保护。
在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。你要相信，你有权保护自己免受任何形式的伤害和侵犯。同时，也希望你能够积极寻求帮助，无论是通过沟通、外部支持还是法律途径，都勇敢地迈出第一步。如果你需要进一步的法律咨询或支持，请随时向我提问。