想要退社保，操作流程会根据您的具体情况（如个人或用人单位、所在地区、退费原因等）有所不同。以下将分别介绍城乡居民和个人用人单位的社保退费操作流程。
城乡居民社保退费操作流程
如果您是城乡居民，并希望申请社保退费，可以通过以下步骤操作（以江苏税务APP为例，其他地区或平台可能略有不同，请根据实际情况调整）：
下载安装应用：通过安卓应用市场或IOS应用商店下载并安装“江苏税务”APP。
登录验证：打开APP后，点击“发送验证码”，录入验证信息，然后点击“下一步”。
选择参保身份：在APP中选择需要退费的参保身份及对应的社保经办机构，继续点击“下一步”。
选择退费期属：选择需要退费的所属期起止，然后点击“新增退费申请”。您也可以点击“查看历史申请”来查询申请进度。
勾选退费记录：系统会根据所选属期查出缴费记录，您只需勾选需要退费的电子信息，并点击“下一步”。
添加银行账户：如果系统未自动加载税银协议，或者您希望使用新账户进行退费，可以点击“添加银行账户”来增加退费账户信息。
提交申请：采集完银行信息后，选择退费原因，录入申请理由，最后点击“提交退费申请”。至此，退费流程即办理完毕。
用人单位社保退费操作流程
如果您是用人单位，并因系统原因重复或错误缴纳社保费，可以通过电子税务局申请退费。以下是操作流程：
访问电子税务局：登录您所在地区的电子税务局网站或平台。
选择退费申请：在左侧菜单中选择“社保文书事项管理”–“社保费退费申请”进入受理界面。
录入银行账户信息：如未录入退费银行账户信息，系统会提示您录入。点击“确定”后，界面会自动跳转至“新增存款账户账号报告”，录入银行账户信息后点击“保存”。
录入退费信息：在“社保费退费申请”受理界面中，录入退费信息和退费经办信息后点击“添加”，进入职工退费明细查询界面。
选择退费明细：在查询界面中选择险种归属、证件类型、证件号码、费款所属期、缴款日期和电子税票号码等，勾选需要退费的记录后点击“添加”。
上传附列资料：根据系统要求上传必要的附列资料。
提交申请：确认退费信息和附列资料无误后，点击“提交申请”。系统会弹出提示框显示退费申请提交成功及文书号。
查询办理状态：在“事项进度管理”中可以查询到办理状态和审核结果。
请注意，具体的退费操作流程可能因地区、平台或政策的不同而有所差异。在申请退费前，建议您先咨询当地社保部门或税务部门以获取最准确的信息和指导。