如果你从三个公司获得收入，你需要分别申报每个公司支付给你的收入所对应的个人所得税。以下是具体的申报步骤和注意事项：

1. 了解收入情况：

   • 首先，你需要明确从每个公司获得的收入类型（如工资、奖金、佣金等）和金额。
   • 确认是否有任何免税收入或可减免的支出。

2. 分别申报：

   • 对于每个公司支付的收入，你需要单独进行个人所得税的申报。
   • 在申报时，根据收入类型和金额，选择正确的税目和税率。

3. 汇总计算：

   • 在分别申报每个公司的收入后，你可能需要汇总计算全年总收入和应缴税额。
   • 注意，如果你的总收入超过一定的阈值，可能需要按照更高的税率进行缴税。

4. 注意税务风险：

   • 从多个公司获得收入可能增加你的税务风险，因此务必确保准确、及时地申报和缴纳税款。
   • 如果对税务申报有任何疑问或不确定的地方，建议及时咨询税务专家或律师。

5. 利用税务筹划：

   • 在合法合规的前提下，你可以考虑进行税务筹划，以降低税负。
   • 例如，合理安排收入结构、利用税收优惠政策等。

6. 保留相关凭证：

   • 确保保留好从每个公司获得的收入凭证和相关的税务文件。
   • 这些凭证在税务申报和可能的税务审计中都是非常重要的。

如果你在具体申报过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。