有犯罪记录的人在一定情况下是可以跑外卖的。以下是对此问题的详细分析：

1. 法律层面：我国法律并未明确禁止有犯罪记录的人员从事外卖配送等职业。外卖行业主要关注的是配送人员的工作能力和服务态度，而非其过去的犯罪记录。因此，从法律角度来看，有犯罪记录并不构成跑外卖的绝对障碍。

2. 平台规定：不同的外卖平台对于犯罪记录的审查标准和接受程度存在差异。一些平台可能因担心对消费者安全或平台形象造成不良影响，而对有犯罪记录的人员持谨慎态度甚至拒绝录用。然而，也有一些平台会更加注重应聘者的实际工作能力和工作态度，而不仅仅关注有无犯罪记录。因此，具体能否跑外卖还需根据外卖平台的招聘政策来确定。

3. 犯罪记录的性质：如果犯罪记录涉及危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪、严重暴力犯罪等严重罪行，相关部门可能会出于公共安全等因素的考虑，对其就业范围进行更严格的限制。对于这类犯罪记录，跑外卖可能会受到一定影响。但对于一些轻微犯罪记录且已改过自新的人员，其跑外卖的机会可能会更大。

4. 建议：如果你有跑外卖的意愿，并且担心自己的犯罪记录会影响就业，建议你先了解所在地区的外卖平台的招聘政策，明确是否有相关的限制或要求。同时，你也可以通过提升自己的专业技能和服务质量来增加被录用的机会。

综上所述，有犯罪记录的人在一定情况下是可以跑外卖的，但具体能否从事该职业还需综合考虑法律、平台规定以及犯罪记录的性质等多个因素。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。