当朋友借你的车被交警扣留时，可以采取以下步骤来解决问题：

一、明确扣车原因

首先，需要与朋友沟通，了解车辆被扣留的具体原因。这可能是因为存在未处理的交通违法行为，或者其他违反道路交通法规的情况。明确原因后，才能有针对性地解决问题。

二、准备相关证件

朋友需要携带自己的身份证、驾驶证、行驶证等有效证件，这些证件是处理交通违法和领取被扣留车辆的重要凭据。

三、前往交警队处理

朋友应尽快前往扣留车辆的交警队，向交警说明情况，并提交借车证明材料，如借车协议等，以证明车辆是合法借走的。同时，要积极配合交警的询问和调查。

四、查询并处理违法信息

在交警队的协助下，查询车辆被扣留的具体原因以及相关违法信息。如果确实存在未处理的交通违法，应尽快安排处理，如缴纳罚款、接受处罚等。这是领取被扣留车辆的前提条件。

五、申请领取车辆

在违法处理完毕并符合相关规定后，可以向交警队申请领取被扣留的车辆。领取时，需要按照交警队的要求办理相关手续，并确认车辆状态良好。

六、申请行政复议或提起行政诉讼（如有异议）

如果朋友对扣车决定有异议，认为扣车行为不当或存在其他不合理情况，可以在规定时间内向相关部门申请行政复议或提起行政诉讼。这是维护自身合法权益的重要途径。

注意事项

1. 积极配合：在整个处理过程中，朋友需要积极配合交警部门的工作，以便尽快解决问题并领取车辆。
2. 及时沟通：与你作为车主保持沟通，确保双方对处理进展和结果有清晰的了解。
3. 遵守法规：在处理过程中，要遵守相关法律法规和交警队的程序要求，避免产生不必要的麻烦。

通过以上步骤，可以有效地解决朋友借车被交警扣留的问题。希望这些建议能对你有所帮助。