被拘留3天期间，被拘留人的活动安排会因拘留类型（行政拘留或刑事拘留）的不同而有所差异，但通常都会涉及入所流程、生活管理、教育活动以及法律权利告知等环节。以下是对这两种拘留类型下被拘留人3天活动的详细阐述：

一、行政拘留

行政拘留作为治安管理处罚的一种措施，其活动安排注重惩罚与教育的结合。

1. 入所流程：

   • 进行身体检查，确保被拘留人无严重疾病或传染性疾病。
   • 物品检查与保管，非必要物品如现金、首饰、电子产品等会被代为保管。
   • 学习拘留所管理规定、权利和义务。

2. 生活安排：

   • 提供基本生活设施，按时供应三餐。
   • 按时起床、整理内务、洗漱，有规定的自由活动时间和教育学习时间。

3. 教育活动：

   • 通过视频、宣传资料、民警讲课等形式，接受法律、道德教育，增强法律意识和道德观念。
   • 可能安排文体活动，丰富被拘留人的精神生活。

二、刑事拘留

刑事拘留是侦查过程中的一种强制措施，其活动安排侧重于侦查工作与基本生活保障。

1. 讯问与调查：

   • 拘留后24小时内进行讯问，涉及案件相关情况，核实证据，排查线索。
   • 根据案件需要，可能进行搜查、收集物证、书证等工作，询问证人、被害人等。

2. 生活保障：

   • 提供必要的生活条件，如床铺、被褥，按规定提供饮食。
   • 设有医疗卫生设施，确保被拘留人身体健康得到及时治疗。

3. 权利告知：

   • 告知被拘留人依法享有的权利，如委托辩护人、申请回避、核对讯问笔录等。
   • 允许在规定时间内与家属通信，可请律师提供法律帮助。

综上所述，被拘留3天期间，无论是行政拘留还是刑事拘留，被拘留人都需要遵守拘留所或看守所的管理规定，积极配合讯问、调查和教育活动。同时，也应了解并行使自己的合法权益，保持积极态度，反思并改正错误行为。如果你或你的亲友面临此类情况，建议及时咨询专业律师，以便更好地了解相关法律规定和权益保障。