改了名字之后，如果您需要办理或更新独生子女证，可以按照以下步骤进行：

一、了解办理条件

首先，确保您符合办理独生子女证的基本条件。通常，这些条件包括：

• 自愿终身只生育或依法收养一个子女。
• 夫妻一方或双方为当地户籍。
• 子女在特定日期（如2016年1月1日，但具体日期可能因地区而异）前出生。
• 女方年龄在一定范围内（如20至49周岁，但具体年龄范围可能因地区而异）。

如果您改名后仍然符合这些条件，那么您可以继续办理独生子女证。

二、准备所需材料

在办理独生子女证时，您需要准备一系列材料，这些材料可能因地区而异。一般来说，您可能需要提供以下材料：

• 改名后的身份证、户口簿等身份证明文件。
• 结婚证（如果适用）。
• 孩子的出生证明。
• 改名前的独生子女证（如果有的话）。
• 其他可能需要的证明材料，如单位或社区证明、收养证（如果适用）等。

三、前往办理机构

独生子女证的办理机构通常是户籍所在地的乡（镇）人民政府或街道办事处。您可以前往这些机构咨询具体的办理流程和要求。

四、填写申请表并提交材料

在办理机构，您需要填写一份独生子女证的申请表，并提交准备好的所有材料。工作人员会审核您的材料，并告知您是否需要补充其他材料。

五、等待审核并领取证件

提交材料后，您需要等待一段时间以供审核。审核通过后，您可以前往办理机构领取新的独生子女证。如果审核未通过，工作人员会告知您原因，并可能要求您提供额外的材料或进行其他操作。

六、注意事项

• 在办理过程中，请确保提供的所有信息都是准确和完整的。
• 如果您的独生子女证遗失或损毁，您可能需要按照特定的程序申请补发。
• 办理时间和具体要求可能因地区而异，请提前咨询当地的办理机构以获取最准确的信息。

总之，改了名字后办理独生子女证需要遵循一定的流程和要求。通过了解办理条件、准备所需材料、前往办理机构、填写申请表并提交材料以及等待审核并领取证件等步骤，您可以顺利完成独生子女证的办理。