如果你租了一年的房子现在不想租了，首先你需要明确的是，提前退租通常涉及到合同违约的问题，因此你需要根据租赁合同的具体条款来妥善处理。以下是我给你的具体建议：

1. 与房东协商：

   • 你可以尝试与房东进行友好协商，说明你的实际情况和退租意愿，争取房东的理解和同意。
   • 如果房东同意提前解除合同，你们可以协商确定具体的退租时间、租金结算以及是否退还押金等事项，并最好签订书面协议，以明确双方的权利和义务。

2. 查看合同条款：

   • 仔细查看租房合同中是否有关于提前退租的相关条款。
   • 如果合同中有约定在支付一定数额违约金的情况下可以提前退租，你可按照合同执行，但务必保留好支付违约金的相关凭证。

3. 寻找转租对象：

   • 在征得房东同意后，你可以尝试寻找合适的转租人，将房屋转租出去，由新的承租人继续履行剩余租期的租赁合同。
   • 这样做既能解决你不想继续租住的问题，又能尽量减少对房东权益的影响。

4. 法律责任：

   • 如果擅自提前退租，你可能需要承担违约责任，比如支付违约金或赔偿房东因此遭受的损失。
   • 违约责任的承担方式通常在合同中有明确规定，如果合同未明确约定，房东也有权要求你赔偿因提前退租造成的实际损失。

5. 注意事项：

   • 在提前退租的过程中，务必保留好与房东的沟通记录、支付凭证等相关证据，以备不时之需。
   • 如果房东不同意提前退租，而你又确实有特殊原因需要退租，你可以考虑通过法律途径解决，但请注意这可能会涉及诉讼成本和时间成本。

总之，提前退租是一个需要谨慎处理的问题，建议你尽量与房东进行友好协商，以避免不必要的纠纷和损失。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。