如果你本来就负债然后又被诈骗，你应该采取以下措施：

1. 立即报警并收集证据：

   • 尽快向公安机关报案，详细讲述被骗的经过、诈骗者的相关信息（如果知道的话）以及你目前的负债情况。
   • 收集所有与诈骗相关的证据，如聊天记录、短信、邮件、转账记录、支付截图等，这些证据将有助于警方调查并追回被骗款项。

2. 与债权人协商：

   • 虽然被骗，但合法债务仍然存在。你需要根据自身情况与债权人协商还款计划，如延长还款期限、分期还款等。
   • 向债权人坦诚说明被骗的情况，看是否能达成谅解或其他解决方案，以减轻你的还款压力。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果诈骗行为导致你经济状况极度困难，且无法与债权人达成协商，你可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师（如我）来帮你处理债务纠纷和诈骗案件。
   • 通过民事诉讼途径，你可以向法院请求确认因诈骗行为产生的债务无效或者要求诈骗者返还被骗款项。

4. 遵守法律程序：

   • 在处理债务和诈骗案件的过程中，务必遵守法律程序，不要采取任何违法手段来逃避债务或追回损失。
   • 积极配合警方和法院的调查工作，按照要求提供证据和信息。

5. 调整心态并努力还款：

   • 被骗和负债可能会给你带来很大的心理压力，但你需要保持冷静并调整心态。
   • 努力寻找赚钱的机会，逐步偿还债务，并规划好未来的财务计划，以避免再次陷入类似的困境。

总之，面对负债和被骗的困境，你需要积极采取行动来应对。通过报警、收集证据、与债权人协商、寻求法律帮助以及调整心态并努力还款，你可以逐步走出困境并重建自己的财务生活。