遭到网络恐吓和威胁时，维权是一个重要且需要谨慎处理的过程。以下是一些详细且有针对性的步骤，帮助您有效应对这种情况：

一、固定并保留证据

1. 保存聊天记录：无论是文字、语音还是视频形式的威胁，都应完整地保存下来。这些证据对于后续维权至关重要。
2. 截图或录屏：对于网络上的威胁信息，可以通过截图或录屏的方式保存，确保证据的完整性和真实性。
3. 保留电子邮件和短信：如果威胁是通过电子邮件或短信发送的，同样需要保留这些记录。

二、避免回应挑衅

1. 保持冷静：面对威胁时，务必保持冷静和克制，不要因为情绪激动而做出冲动的回应。
2. 不回应挑衅：避免与威胁者进行不必要的争执或挑衅，以免让情况恶化或陷入对方的陷阱。

三、向平台举报

1. 了解平台规则：熟悉您所使用的网络平台的举报机制和处理规则。
2. 提交举报：向平台提交威胁信息的相关证据，并要求平台采取措施，如删除威胁内容、封禁账号等。

四、考虑报警

1. 判断威胁程度：如果威胁恐吓行为严重影响到您的安全和正常生活，或者涉及敲诈勒索、寻衅滋事等违法行为，应及时报警。
2. 报警方式：可以通过拨打当地警方的报警电话，或者前往就近的派出所进行报案。
3. 提供证据：在报警时，务必提供完整的证据链，包括威胁信息、聊天记录、截图或录屏等。

五、寻求法律帮助

1. 咨询律师：如果您认为自己的权益受到严重侵害，可以考虑咨询专业律师，了解具体的法律途径和维权方法。
2. 申请法律援助：如果符合法律援助的条件，可以向当地法律援助机构申请法律援助，获得专业的法律支持。

六、其他建议

1. 告知亲友：将您所遭遇的威胁情况告知家人和朋友，让他们了解您的处境，并在必要时提供支持和帮助。
2. 增强自我保护意识：加强自我保护意识，避免在公共场合透露个人信息，确保个人安全。

综上所述，遭到网络恐吓和威胁时，您应首先固定并保留证据，避免回应挑衅，然后向平台举报并考虑报警。如果情况严重，还可以寻求法律帮助。同时，增强自我保护意识也是非常重要的。希望这些建议能够帮助您有效应对网络恐吓和威胁。