如果被车撞了且自己闯了红灯，这种情况下的处理方式需要综合考虑交通法规和事故责任划分。以下是我为你提供的详细建议：

结论前置

在被车撞且自己闯红灯的情况下，你应首先确保自身安全，随后立即报警并等待交警处理。责任认定后，根据法律规定进行赔偿协商或诉讼。尽管你闯了红灯，但对方车辆也可能负有一定责任，具体责任划分需由交警部门根据事故现场勘查和调查取证情况来确定。

一、确保安全与报警

1. 确保自身安全：迅速判断周围环境，将自己转移到不妨碍交通的安全地点，避免二次碰撞。
2. 立即报警：拨打122报警电话，清晰告知事故发生的时间、地点和大致情况。若有人受伤，同时拨打120急救电话。

二、现场处理与证据保存

1. 保护现场：在等待交警到来的过程中，尽量保持事故现场的原始状态，不随意挪动车辆或破坏痕迹。
2. 拍照取证：使用手机或相机对事故现场进行多角度拍照，包括车辆碰撞部位、道路标线、交通信号灯状态等，确保照片能清晰反映事故全貌。
3. 记录信息：记下对方车辆的车牌号码、车型、颜色及驾驶员的姓名、联系方式等信息，同时记录目击证人的联系方式。

三、医疗救治与费用垫付

1. 优先救治：若有人员受伤，应积极配合医护人员进行救治，并可进行初步急救处理。
2. 垫付费用：根据实际情况考虑是否垫付部分医疗费用，但务必保留好相关票据以便后续索赔。

四、责任认定与赔偿协商

1. 责任认定：交警部门会根据事故现场勘查和调查取证情况出具交通事故责任认定书，明确双方责任比例。虽然你闯了红灯，但对方车辆也可能因超速、未注意观察等情况负有一定责任。
2. 赔偿项目：赔偿可能包括医疗费、误工费、护理费、交通费、车辆维修费等。若受害者伤残或身亡，还需赔偿残疾赔偿金、死亡赔偿金等额外费用。
3. 协商赔偿：
   • 与对方及其保险公司协商赔偿事宜，若能达成一致意见，签订赔偿协议。
   • 若对方赔偿能力不足或无保险，可向自己的保险公司申请理赔（若已购买相关保险），提供相关证明材料。
   • 若双方无法协商一致，可申请交警部门进行调解或向法院提起民事诉讼。

五、法律后果与注意事项

1. 法律后果：闯红灯属于交通违法行为，根据《道路交通安全法》，你可能面临20元以上200元以下罚款，并记6分的处罚。同时，若事故造成严重后果且你负主要责任，还可能涉嫌交通肇事罪。
2. 注意事项：在整个处理过程中，务必保持冷静并依法行事。不要随意承认或否认事故责任，一切以交警部门的责任认定为准。同时，注意保留好所有相关证据和票据，以便后续索赔或诉讼。

综上所述，在被车撞且自己闯红灯的情况下，你应首先确保自身安全并立即报警。随后配合交警进行事故处理，并根据责任认定书进行赔偿协商或诉讼。在整个过程中，务必保持冷静并依法行事，以确保自身权益得到充分保护。