若您自己闯红灯被撞了，首先需明确的是，闯红灯是严重的交通违法行为，您很可能需要承担事故的主要或全部责任。不过，具体责任划分还需依据交警部门的事故责任认定书来确定。以下是从多个角度为您详细分析的处理步骤和注意事项：

一、立即停车并保护现场

1. 立即停车：发生事故后，您必须立即停车，不得逃逸。这是法律规定的义务，也是后续处理事故的基础。
2. 保护现场：尽可能保持事故现场的原状，避免破坏或移动重要证据，如刹车痕迹、散落物等。如果条件允许，可以使用手机拍照或录像，记录事故现场的情况，以便后续交警调查和责任认定。

二、救助伤者并及时报警

1. 救助伤者：如果事故中有人受伤，您应立即拨打急救电话（如120），对伤者进行必要的急救措施，如止血、包扎等，等待专业医疗人员到来。
2. 及时报警：同时，您应尽快拨打交通事故报警电话（如122）或向附近的公安机关报案，说明事故发生的时间、地点、人员伤亡情况等关键信息。

三、配合交警调查与认定责任

1. 配合调查：在交警到达现场后，您应如实陈述事故发生的经过，提供自己的驾驶证、行驶证等相关证件，并配合交警进行现场勘查和调查取证工作。
2. 责任认定：根据《中华人民共和国道路交通安全法》的规定，闯红灯是严重的交通违法行为，通常会被认定为事故的主要或全部责任方。交警会根据事故现场的情况和相关证据，出具交通事故责任认定书，明确双方的责任划分。

四、协商赔偿事宜或寻求法律途径解决

1. 协商赔偿：在责任认定明确后，您可以与对方或其家属就赔偿事宜进行协商。赔偿项目可能包括医疗费、误工费、护理费、营养费、残疾赔偿金（如果构成伤残）、精神损害抚慰金等。如果双方能够达成一致意见，可以签订赔偿协议。
2. 法律途径：如果协商不成，对方可以通过法律途径向法院提起诉讼，要求您承担相应的赔偿责任。在此过程中，您应积极应诉，提供相关证据来支持自己的主张。如果您对事故责任认定有异议，还可以在收到责任认定书之日起三日内向上级公安交通管理部门申请复核。

五、承担法律责任与后果

1. 民事赔偿责任：根据法律规定，您需要承担因交通事故给对方造成的经济损失和精神损害的赔偿责任。
2. 行政处罚：除了民事赔偿责任外，闯红灯的行为还可能受到行政处罚，如罚款、扣分等。具体处罚标准由当地交通管理部门根据实际情况确定。
3. 刑事责任：如果事故造成严重后果，如重伤、死亡等，您还可能面临刑事责任的追究。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，交通肇事罪是指违反交通运输管理法规，因而发生重大事故，致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的行为。

最后，我想强调的是，闯红灯是极其危险的行为，不仅可能给自己和他人带来严重的伤害，还可能面临严厉的法律制裁。因此，我建议您在驾驶过程中一定要严格遵守交通规则，确保自己和他人的安全。如果您在处理事故过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。