起诉一个人造谣，你需要准备一系列充分且有力的证据来提高立案成功率。以下是你需要收集的主要证据类型：
造谣内容的证据：
- 收集能直接证明对方造谣行为的材料，如聊天记录、电子邮件、社交媒体帖子、私信记录等文字材料。这些证据应能清晰显示出对方发布了虚假信息。
- 如果是口头造谣，可以准备现场录音或视频作为证据。
损害后果的证据：
- 证明造谣行为对你或特定对象造成了不良影响，如社会评价降低、单位处分决定、精神受损的医院诊断证明、经济损失的相关凭证等。
- 若有投诉、调解记录或损失证明，也能作为损害后果的佐证。
关联性证据：
- 证实造谣内容与损害后果之间存在因果关系的证据，这是非常重要的。比如，因谣言导致他人对你评价降低的证人证言，或者谣言发布后你遭受的实际损失与谣言内容直接相关的证据。
其他辅助证据：
- 如果有证人能证实造谣行为及其后果，证人证言也是很有力的证据。
- 若造谣内容涉及特定领域专业知识，相关专业机构出具的鉴定意见或证明材料也会非常关键。
在收集证据时，请务必确保证据的真实性、关联性和合法性。真实性意味着证据必须是客观存在的，而非主观臆造；关联性要求证据与造谣行为和损害结果存在直接联系；合法性则强调证据的收集方式必须合法，不能通过非法手段获取。
综上所述，起诉一个人造谣需要准备造谣内容的证据、损害后果的证据、关联性证据以及其他辅助证据。这些证据应能综合起来构建起完整的证据链，以证明对方的造谣行为及其导致的损害结果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。