面对爱家暴的老公，你需要采取一系列措施来保护自己并寻求帮助。以下是一些具体的建议：

一、确保自身安全

1. 及时报警：

   • 在遭受家暴时，第一时间拨打110报警，警方会出警制止暴力行为，并调查取证、制作笔录。这些证据对于后续维权至关重要。
   • 警方可能会根据情节对施暴者给予治安管理处罚，如罚款、拘留等。

2. 尽快离开危险地：

   • 确保自己能够迅速且安全地离开家暴现场，前往一个安全的地方，如亲友家或公共场所。

二、寻求专业帮助

1. 就医并保留证据：

   • 前往医院就诊，检查并治疗因家暴造成的伤势。
   • 保留诊断证明、病历、检查报告等医疗文件，作为伤情证据。

2. 申请人身安全保护令：

   • 向申请人或者被申请人居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院提出申请。
   • 法院受理后，一般会在72小时内作出裁定，情况紧急的会在24小时内作出。
   • 保护令可以禁止被申请人实施家庭暴力、骚扰、跟踪、接触申请人等。

3. 向妇联、居委会等机构求助：

   • 这些机构会提供调解、心理辅导等帮助，并可以协助你联系其他相关部门。

三、法律途径维权

1. 起诉离婚：

   • 家暴是法定的离婚事由之一。你可以向法院提起离婚诉讼，并要求损害赔偿。
   • 在离婚诉讼中，家暴情节会影响财产分割，你因对方过错可主张多分财产。

2. 收集并保留证据：

   • 在整个过程中，要注意收集并保留相关证据，如家暴现场照片、视频、证人证言等。
   • 这些证据对于维权、离婚诉讼以及争取损害赔偿都非常重要。

四、后续关注与支持

1. 关注人身安全保护令的执行：

   • 如果老公违反保护令，你应及时向警方或法院报告，以进一步维权。

2. 寻求心理支持：

   • 家暴会对受害者造成心理创伤，寻求专业的心理咨询或治疗是非常重要的。

3. 了解法律动态与权益：

   • 关注相关法律法规的更新与变化，了解自己的权益和维权途径。

面对家暴，勇敢站出来寻求帮助是非常重要的。通过及时报警、就医、申请人身安全保护令、起诉离婚等途径，你可以有效地保护自己并维护自己的合法权益。同时，也要关注自己的心理健康，寻求必要的心理支持。