造谣报警是有用的。报警后，警方会根据具体情况采取相应的措施，以保护受害者的合法权益。以下是对此问题的详细分析：
治安管理处罚层面：
- 对于情节较轻的造谣行为，虽然未达到刑事犯罪的标准，但如果已对被造谣人的名誉和生活造成一定影响，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第二项的规定，公安机关可以对实施造谣行为的人进行治安处罚，如拘留、罚款等，并要求其停止侵害、赔礼道歉。
刑事犯罪层面：
- 若造谣行为情节严重，符合诽谤罪的构成要件，则依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，犯罪嫌疑人可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的刑事处罚。特别地，对于严重危害社会秩序和国家利益的造谣行为，公安机关将立案侦查并依法追究其刑事责任。
民事侵权层面：
- 受害者还可以通过民事诉讼途径要求造谣者承担民事责任。根据相关法律法规，受害者可以要求造谣者停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉。若造谣行为导致受害者财产或人身损失，还可要求其赔偿相应损失，包括精神损害赔偿。
举个例子，如果有人在社交媒体上公然发布虚假信息造谣你，导致你的名誉受损，你可以报警。警方会介入调查，并根据造谣行为的情节严重程度，采取相应的法律措施。如果造谣行为较轻，警方可能会给予治安处罚；如果造谣行为严重，构成诽谤罪，警方会依法追究其刑事责任。同时，你还可以通过民事诉讼要求造谣者承担民事责任，赔偿你的损失。
综上所述，造谣报警是有用的。在遭受造谣时，及时报警并咨询我的意见是明智的选择。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。