首先，我要明确一点，面对隔壁女的与你的老公暧昧的情况，这确实是一个敏感且复杂的问题。作为专业律师，我将从法律和家庭关系的角度为你提供一些建议。

核心结论：在处理此类问题时，应首先保持冷静，通过沟通明确双方关系，并采取适当措施保护自己的婚姻和家庭。

1. 保持冷静与理性：

   • 面对这种情况，首先要做的是保持冷静和理性，不要让情绪冲昏头脑。
   • 尝试收集一些确凿的证据，以便在需要时能够有力地证明自己的立场。

2. 与老公坦诚沟通：

   • 与你的老公进行坦诚的沟通，表达你的感受和担忧。
   • 询问他对此事的看法和态度，以及他是否愿意采取措施来解决问题。

3. 明确双方关系：

   • 如果你的老公承认与隔壁女的存在暧昧关系，你们需要共同讨论如何处理这种关系。
   • 如果他认为这只是误会或无害的友谊，你也需要明确表达你的界限和期望。

4. 采取适当措施：

   • 根据沟通的结果，你们可以采取一些适当的措施来解决问题，如减少与隔壁女的接触、设定明确的界限等。
   • 如果问题严重到影响你们的婚姻关系，你也可以考虑寻求专业的婚姻咨询或心理治疗。

5. 法律层面的考虑：

   • 虽然目前的情况可能尚未达到法律层面上的婚外情或重婚等严重问题，但你需要了解相关的法律后果和权益保护。
   • 如果问题进一步升级，你可以考虑咨询专业律师（即我）来维护你的合法权益。

6. 关注自己的心理健康：

   • 面对这种情况，你可能会感到焦虑、沮丧或愤怒。这是正常的情绪反应，但也需要你关注自己的心理健康。
   • 尝试与亲朋好友分享你的感受，或者寻求专业的心理咨询来帮助你度过这个难关。

总之，处理这类问题需要耐心、理性和智慧。保持冷静，与你的老公坦诚沟通，并采取适当的措施来保护你的婚姻和家庭。如果你需要进一步的法律建议或支持，请随时向我咨询。