关于您提出的“酒后第二天吐怎么办最快最有效”这一问题，虽然这并非一个直接的法律问题，但作为律师，我理解您可能是在寻求快速缓解酒后不适的方法。然而，需要明确的是，对于身体健康方面的问题，最直接且有效的方式是咨询医疗专业人士。不过，基于一般常识，我可以给出一些建议，但这些建议不能替代专业医疗意见。

1. 补充水分：酒精会导致身体脱水，因此酒后第二天适量饮用水或含电解质的饮料有助于缓解脱水引起的不适。
2. 饮食调整：吃一些清淡、易消化的食物，如粥、面条等，避免油腻、辛辣或刺激性食物，以减轻胃部负担。
3. 休息充足：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和缓解酒后疲劳。
4. 适量运动：散步等轻度运动可以促进身体新陈代谢，有助于酒精的排出。

请务必注意，这些建议仅基于一般常识，并不能针对您的具体情况提供个性化的医疗建议。如果酒后呕吐症状持续或加重，强烈建议您及时就医，以免延误病情。

另外，从法律角度提醒您，饮酒应适量，避免醉酒驾驶等违法行为，以保护自己和他人的安全。如果您有任何法律方面的问题，欢迎随时向我咨询。