在对方全责的交通事故中，如果你被车碰了并因此住院，你可以向对方索赔以下费用：

1. 医疗费用：包括住院费、医药费、治疗费、检查费等，这些费用应根据医疗机构出具的收款凭证进行赔偿。

2. 误工费用：如果你因受伤而无法工作，导致收入减少，对方应赔偿你的误工费。具体计算方式如下：

   • 如果你有固定收入，按照实际减少的收入计算。
   • 如果你没有固定收入，按照最近三年的平均收入计算；如果不能证明最近三年平均收入，可以参照受诉法院所在地同行业或者类似行业职工平均工资计算。

3. 护理费用：如果你需要护理人员照顾，对方应赔偿护理费。计算方式如下：

   • 如果护理人员有收入，参照误工费的规定计算。
   • 如果护理人员没有收入或者雇佣护工，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。

4. 交通费用：因就医或者转院治疗实际发生的费用，对方也应予以赔偿。

5. 住院伙食补助费：可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。

6. 营养费用：根据受伤情况和医疗机构意见确定赔偿。

若事故导致你残疾，对方还需赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费等。具体赔偿金额应依据实际损失计算，并需提供相关证明。

处理流程：

1. 立即报警并保护现场：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第七十条，发生交通事故后应立即停车，保护现场，并迅速报告执勤的交通警察或者公安机关交通管理部门。

2. 收集证据：包括医疗发票、交通费用凭证、收入证明、护理人员的收入证明等，以便后续索赔。

3. 与对方协商赔偿：你可以首先尝试与对方进行协商，就上述费用达成赔偿协议。

4. 向法院起诉：如果协商不成，你可以向法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。在诉讼过程中，法院会根据事故责任认定、实际损失等证据，判决对方应赔偿的金额。

综上所述，被车碰了且对方全责时，你应首先确保自己的安全并报警处理。随后，收集相关证据并与对方协商赔偿事宜。如果协商不成，可以通过法律途径来维护自己的权益。