如果你发现自己被别人诈骗，并且你的银行卡被用于洗钱活动，你应该立即采取以下措施：

1. 立即停止相关行为并报案：

   • 首先要立即停止任何与洗钱相关的行为。
   • 尽快向当地公安机关报案，详细且如实说明情况，包括何时、如何被欺骗，以及银行卡被用于何种交易等。公安机关会依据你提供的线索展开调查。

2. 联系银行并冻结账户：

   • 立即与你的开户银行联系，说明银行卡被用于非法洗钱活动的情况。
   • 配合银行进行相关账户的调查与管控措施，如冻结账户，以防止洗钱活动进一步扩大。

3. 保留证据：

   • 保存好一切与该事件有关的证据，如聊天记录、通话录音、短信、转账记录等。
   • 这些证据对于证明你是受欺骗而参与洗钱至关重要，也是后续法律程序中维护自身权益的关键。

4. 配合司法机关调查：

   • 主动配合司法机关的调查工作，如实陈述所知情况。
   • 提供所有有助于证明自身清白的证据，并积极配合警方或银行要求的任何调查措施。

5. 法律后果与抗辩：

   • 若能充分证明自己确实是在不知情、被欺骗的情况下提供银行卡用于洗钱，可减轻或免除法律责任。
   • 但如果无法证明，可能会因疏忽管理账户等面临相应处罚。因此，保留证据和积极配合调查至关重要。
   • 在法律程序中，你可以依据被骗且无主观故意作为关键的抗辩理由。

6. 寻求法律帮助：

   • 如果你在处理此事过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。
   • 我会根据你的具体情况提供专业的法律分析和建议。

综上所述，被诈骗并发现银行卡被用于洗钱活动时，应立即停止相关行为、报案、联系银行冻结账户、保留证据、配合司法机关调查，并寻求必要的法律帮助。这些措施将有助于你维护自身权益并减轻可能面临的法律责任。