关于您提到的重大疾病险交了4年后想要退保，我能理解您可能有这样的考虑。不过，退保并不是一个简单的决定，它涉及多个方面，包括可能的经济损失。下面，我将为您详细解释退保的相关事宜。

首先，从法律层面来说，您完全有权在保险合同成立后随时选择解除合同，也就是退保。但是，退保的具体后果，特别是经济损失，需要根据您的合同类型和退保时间点来确定。

一般来说，退保会导致一定的经济损失。保险公司会根据合同的现金价值来退还费用。这个现金价值是扣除了风险保费、佣金、管理费等各项费用后的剩余价值。在保险的前期，由于运营成本相对较高，现金价值通常会低于您已经交纳的保费。

以长期重大疾病险为例，如果您每年交纳5000元保费，交了4年共计20000元，但此时的现金价值可能只有12000元左右（具体数额需根据合同和保险公司的计算方式确定）。因此，如果您选择退保，保险公司将只退还您这12000元的现金价值。

当然，也有一些特殊情况可能导致您能够全额退保。比如，如果您能证明保险销售人员在销售过程中存在夸大收益、隐瞒重要条款、代签名等违规行为，或者保险公司未履行其回访义务，您都有权要求全额退保。但这需要您收集相关证据，并向保险公司提出申请。

如果您决定退保，您需要按照以下流程操作：

1. 仔细阅读您的保险合同，特别是其中的退保条款，了解退保的具体条件、流程和可能涉及的损失。
2. 联系保险公司，可以通过拨打客服电话、前往营业网点或登录官方网站、手机APP等方式向保险公司提出退保申请。
3. 准备退保所需的材料，如保险合同、投保人身份证明、银行卡等。具体要求可以咨询保险公司。
4. 填写退保申请书，并根据保险公司要求签字确认。
5. 等待保险公司的审核和退款。整个流程可能需要几个工作日至几周不等，具体时间取决于保险公司的处理效率。

最后，我要提醒您的是，一旦退保，您将失去该保险提供的所有保障。因此，在决定退保前，请务必仔细权衡利弊，考虑清楚。如果您有任何疑问或不确定之处，建议咨询专业的保险顾问或律师以获取更详细的建议。