关于“没有运费险退货是否要自己付运费”的问题，这主要取决于退货的原因、商品的质量以及商家或平台是否提供了相关的运费承担政策。以下是对此问题的详细解答：
一、退货原因与商品质量
商品存在质量问题：
- 如果商品存在破损、残缺或其他质量问题，即使没有购买运费险，根据《消费者权益保护法》及多数电商平台的规则，商家仍需承担退货运费。
- 消费者在这种情况下应保留商品瑕疵照片、物流签收记录等证据，以便在需要时作为申诉依据。
个人原因发起的无理由退货：
- 如果消费者因个人原因（如不喜欢、不合适等）发起七天无理由退货，且商品无质量问题，那么退货运费通常由消费者自行承担，特别是当没有运费险时。
二、商家或平台的运费承担政策
商家承诺“退货包运费”：
- 如果商家在商品详情页明确承诺“退货包运费”，那么无论是否购买了运费险，退货运费都应由商家承担。
平台规则与运费险：
- 不同的电商平台可能有各自的退货规则。一些平台可能会提供运费补贴或特定的退货服务来降低消费者的退货成本。
- 运费险是一种保险服务，当消费者购买了运费险且退货符合保险条款时，保险公司会承担退货运费。但如果没有购买运费险，则这部分费用通常需要消费者自行承担。
三、建议与总结
购物前了解运费政策：
- 消费者在购物前应仔细阅读商品详情页和商家的退货政策，特别是关于运费的承担方式。
与商家沟通：
- 在退货前，消费者可以尝试与商家沟通，说明退货原因，并询问是否可以协商运费承担方式。
利用平台服务：
- 消费者可以关注电商平台是否提供了退货服务或运费补贴政策，并合理利用这些服务来降低退货成本。
依法维权：
- 如果商家不承担应有的运费责任，消费者可以依法向电商平台投诉或寻求专业法律帮助来维护自己的权益。
综上所述，没有运费险时退货是否需要自己付运费取决于多种因素。消费者应了解自己的权益和责任，并在退货前做好充分的准备和沟通工作。