针对楼上从窗户扔垃圾的问题，你可以采取以下措施来应对：

1. 明确法律责任：

   • 根据《中华人民共和国民法典》以及《城市生活垃圾管理办法》等相关法律法规，随意抛掷垃圾属于违法行为，不仅影响环境卫生，还可能对他人造成安全隐患。
   • 如果楼上扔垃圾的行为导致你或他人财产受损或人身安全受到威胁，扔垃圾者需承担相应的民事赔偿责任，甚至可能面临行政处罚。

2. 与邻居沟通：

   • 首先尝试与楼上邻居进行友好沟通，了解其扔垃圾的原因，并表达你的困扰和担忧。
   • 提醒邻居遵守社区规定和法律法规，共同维护小区的环境卫生和安全。

3. 向物业或居委会反映：

   • 如果沟通无果，可以向小区物业或居委会反映情况，请求他们介入处理。
   • 物业或居委会可能会采取警告、罚款等措施来制止楼上扔垃圾的行为。

4. 报警或起诉：

   • 如果楼上扔垃圾的行为严重且持续，对你或他人的生活造成了严重影响，你可以考虑报警或向法院提起诉讼。
   • 在报警或起诉前，建议收集相关证据，如拍照、录像等，以证明楼上扔垃圾的事实。

5. 加强自我保护：

   • 在处理此问题的过程中，要注意保护自己的安全和隐私。
   • 避免与扔垃圾者发生直接冲突，以免激化矛盾。

综上所述，面对楼上从窗户扔垃圾的问题，你可以通过明确法律责任、与邻居沟通、向物业或居委会反映、报警或起诉以及加强自我保护等措施来应对。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。