牙疼是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起，包括龋齿、牙髓炎、根尖周炎等。针对您提到的“牙疼有苦龙”的情况，我理解您可能是想表达牙疼带来的痛苦和不适。以下是一些建议，希望能帮助您缓解牙疼：
一、识别牙疼类型
- 原发性牙痛：由牙齿本身损坏引起，如蛀牙导致的感染型牙髓炎牙痛，或牙釉质受损引起的牙本质过敏。
- 并发性牙痛：可能由急性牙龈炎、急性牙髓炎等引起，表现为牙龈红肿、疼痛等症状。
- 牙根尖周炎：由牙髓炎扩散到根管口，导致根尖周围组织发炎，表现为持续性牙痛。
二、缓解疼痛的方法
药物缓解：
- 可以尝试使用丁细牙痛胶囊、齿痛消炎灵颗粒等药物，这些药物具有清热解毒、疏风止痛的功效。
- 人工牛黄甲硝唑胶囊也适用于急性智齿冠周炎、牙髓炎等引起的牙痛。
- 布洛芬缓释胶囊可用于缓解轻至中度疼痛，如牙痛。
外治法：
- 牙签点刺翳风穴：当牙痛发作时，翳风穴处可能会有条索出现，用牙签轻轻刺几下，不必出血，有时能立即止痛。
- 掐手指缝：掐手指缝的某些特定位置，有时也能快速缓解牙龈肿痛。
民间验方：
- 檵木煮水漱口：檵木具有消肿止疼、消炎止血的功效。可以摘一些檵木加水烧开，放温后加入适量盐，然后含漱，有助于缓解牙痛。
三、预防措施
- 注意口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用含氟牙膏，定期更换牙刷。
- 及时治疗蛀牙：发现蛀牙后应尽早治疗，防止病情恶化。
- 饮食调理：多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜等；忌酒及热性动火食品。
- 保持情绪稳定：脾气急躁、容易动怒可能诱发牙痛，因此应保持心胸豁达、情绪宁静。
如果牙疼持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。