申请执行的三个主要步骤可以概括为以下内容：

第一步：准备材料并提交申请

在判决生效且对方拒不履行的情况下，你需要首先拿到胜诉判决书，并查询和了解对方的财产线索。接着，起草《强制执行申请书》，并向法院申请强制执行立案。此时，你需要准备一系列材料，包括但不限于申请执行书（需本人签名或加盖单位印章）、申请执行人身份证明、委托手续（若有委托情况）、执行依据（生效法律文书）以及申请人的收款账户信息（账户名称、账号、开户银行）等。这些材料可以通过法院的立案窗口提交，或者在某些地区，如上海，还可以通过线上方式如“上海法院12368”微信公众号或其他指定的在线服务平台进行提交。

第二步：法院审查并立案

提交申请后，人民法院会在七日内决定是否立案。如果申请材料齐全且符合立案条件，法院将立案并录入法院办案系统。如果需要补充材料，法院会一次性书面告知你在指定期限内补正。这一步是法院对申请进行初步审查的过程，确保申请的合法性和有效性。

第三步：执行与财产查控

立案成功后，案件将从立案庭转至执行局。执行法官将对被执行人名下的财产进行全面查控，包括但不限于银行存款、网络银行账户、证券、股权、不动产、机动车辆、保险理财等财产。根据查控结果，执行法官会采取相应的执行措施，如直接划拨到法院账户以支付申请执行人，或者制作裁定书、协助执行通知书要求相关单位协助查封、冻结被执行人的财产，并启动财产处置措施。在执行过程中，申请执行人也可以随时向法院提供被执行人的财产线索，以协助法院更好地执行。

总的来说，申请执行是一个涉及多个步骤和环节的过程，需要申请执行人耐心等待并积极配合法院的工作。同时，也建议申请执行人在执行过程中保持与法院的沟通联系，及时了解执行进展并提供了必要的协助。