针对您提出的“帮信罪卡冻结5年可以取现金吗”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，由于您卷入了帮助信息犯罪活动，导致银行账户被冻结，那么账户中的现金在冻结期间是无法提取的。这是司法机构为了调查案件、确保资金不被非法转移或隐匿而采取的一种法律措施。

关于冻结期限，根据相关法律法规，冻结银行卡的有效期通常设定为半年，即六个月。每次续冻期限最长也不得超过六个月。对于重大、复杂案件，经设区的市一级以上公安机关负责人批准，冻结期限可以为一年，但每次续冻期限同样最长不得超过一年。因此，理论上不存在直接冻结5年的情况，除非案件特别复杂且经过多次续冻。

然而，在实际操作中，如果经公安机关核实确认账户资金与案件并无关联，或者案件已经审结并作出相应处理，公安机关会尽快向金融机构等相关单位发出通知，解除对账户的冻结。此时，您就可以按照正常流程提取账户内的资金了。

另外，需要强调的是，在未经法律流程批准的情况下，任何擅自提取涉案资金的行为都是违法的，并可能承担相应的法律责任。因此，建议您在账户被冻结期间，保持耐心并积极配合公安机关的调查工作。

综上所述，帮信罪卡冻结5年后是否可以取现金，取决于案件的具体情况和公安机关的调查结果。如果账户资金与案件无关联或案件已经审结，且公安机关已经解除对账户的冻结，那么您就可以提取账户内的资金了。如果账户仍然处于冻结状态，则需要等待公安机关的进一步处理。