灵活就业保险在一定条件下是可以退的。具体来说，如果是因为税务机关误收或者缴费人多缴了费用，那么这部分应退还给灵活就业人员的费款是可以申请退还的。退费流程通常由主管税务机关受理，并将退费信息传递给人社或医保部门，由这些部门将款项退还缴费人。

如果您是因为找到了工作，想要办理退出灵活就业登记参保，那么可以通过网上申请或者手机移动端APP进行办理。在办理过程中，您需要确认是否需要停止缴费，并核对停止缴费的时间。同时，您还需要选择是否同步退出“灵活就业登记”。完成这些步骤后，提交申请并确认无误，即可成功办理退出灵活就业登记参保。

需要注意的是，具体的退费政策和办理流程可能会因地区而异，建议您在办理前咨询当地的人社部门或税务机关，以获取最准确的信息和指导。同时，缴费人在申请退费时，应确保提供的资料真实、合法，并承担相应的责任。如果提供的资料为复印件，还需注明“与原件一致”并签章。