您好，关于您提出的“二代社保卡冻结了是否可以换三代社保卡”的问题，以下是我的详细解答：

首先，需要明确的是，即使您的二代社保卡被冻结，您仍然有资格换领三代社保卡。三代社保卡的换发工作通常是根据地区和时间安排分阶段、分人群进行的，具体换发时间和流程可能因地区而异。以北京为例，换发工作分为五个批次，分别面向不同的参保人群，包括参保在职职工、个人参保人员、离退休人员等。

在换发过程中，您需要通过指定的线上服务渠道进行申领，如北京市人力资源和社会保障局的官方网站、京通小程序等。申领时，您需要按照提示填写相关信息，并选择合作银行。一旦申领成功，三代社保卡将在一定时间内制作完成，并可以通过您选择的领卡方式（如合作银行服务网点领取或邮寄）获取。

关于您二代社保卡被冻结的情况，这并不会影响您换领三代社保卡。但是，在换领新卡之前，您可能需要先解决二代社保卡的冻结问题，以便能够正常使用其中的资金或功能（如果冻结是由于欠费、密码输入错误过多等原因造成的，您需要按照相关规定进行解冻）。同时，请注意，在换领三代社保卡后，您需要按照要求激活新卡的社会保障功能和金融功能，以确保其正常使用。

总的来说，二代社保卡的冻结状态并不会阻碍您换领三代社保卡。但是，为了确保您能够顺利换领并使用新卡，建议您在换领前了解清楚当地的换发流程和时间安排，并尽快解决二代社保卡的冻结问题。如有任何疑问或困难，您可以联系当地的人力资源和社会保障部门或社保卡合作银行进行咨询和帮助。