离婚冷静期是30天。以下是关于离婚冷静期的详细解释：

1. 离婚冷静期的定义与时长：

   • 离婚冷静期是指自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起的三十日内。
   • 在这段期间内，任何一方若改变初衷，不愿意继续离婚程序，均有权向原受理离婚登记的婚姻登记机关提出撤回离婚登记申请。

2. 领证期的规定：

   • 离婚冷静期届满后的三十日内，为领证期。双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证。
   • 若未能在该期限内提出申请，则视为双方已自动撤回离婚登记申请，婚姻登记机关将不再办理离婚手续。

3. 离婚冷静期的适用范围：

   • 离婚冷静期制度仅适用于双方自愿协议离婚的情况。
   • 对于通过诉讼方式进行的离婚，该制度并不适用。如果夫妻双方无法就离婚事宜达成一致，而选择通过法院诉讼来解除婚姻关系，那么他们将不受离婚冷静期的限制。

4. 实际操作建议：

   • 在决定离婚时，应充分考虑并合理安排时间，了解离婚程序的具体步骤和时间节点。
   • 在冷静期内，双方应保持冷静和理性，认真考虑婚姻关系的去留，以避免因冲动而做出不必要的决定。

希望以上解释能让您对离婚冷静期有更清晰的认识。如果您还有其他关于婚姻法的问题，或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。