劳动法规定的8小时工作时间内，确实包含了必要的休息时间。但具体休息时间的安排和计算，需根据用人单位的实际情况和劳动法规来具体确定。
一、基本工时与休息时间
工时规定：根据《中华人民共和国劳动法》，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过40小时的工时制度。这意味着，在正常情况下，劳动者的工作时间不应超过这些限制。
休息时间：虽然劳动法没有明确规定8小时工作时间内必须包含的休息时间长度，但用人单位应当合理安排工作时间和休息时间，确保劳动者的身心健康。通常，这包括短暂的休息、茶歇或午餐时间等。
二、休息时间的具体安排
用人单位自主权：用人单位有权根据自身的生产、经营需要和劳动者的实际情况，合理安排工作时间和休息时间。这包括确定具体的上下班时间、休息时间的长度和安排等。
规章制度或劳动合同约定：用人单位应当在规章制度或劳动合同中明确告知劳动者关于工作时间和休息时间的具体安排。这样，劳动者可以清楚地了解自己的工作时间和休息时间，并据此进行合理安排。
休息时间的保障：用人单位应当确保劳动者在休息时间内能够真正得到休息，不得随意占用或剥夺劳动者的休息时间。如果用人单位因生产、经营需要而延长工作时间，必须依法与劳动者协商，并支付相应的加班费。
三、特殊情况下的休息时间
对于某些特殊行业或岗位，如连续作业的岗位或需要轮班工作的岗位，用人单位可能需要根据实际情况调整工作时间和休息时间的安排。在这种情况下，用人单位应当确保劳动者的休息权益得到充分保障，并依法履行相关手续和支付相应的待遇。
综上所述，劳动法规定的8小时工作时间内确实包含了必要的休息时间。用人单位应当合理安排工作时间和休息时间，确保劳动者的身心健康和合法权益。如果劳动者发现自己的休息时间被剥夺或占用，可以向用人单位提出异议或向劳动监察部门投诉。