当您在交通事故中撞了人，且对方受伤并要求营养费时，是否可以要求保险公司赔偿，这个问题涉及多个方面，以下是对此问题的详细解答：
一、保险公司赔偿范围
交强险与商业三者险：
- 根据相关法律规定及保险合同约定，保险公司在交强险及商业三者险的责任范围内，应承担因交通事故导致的受害人合理的营养费支出。
- 交强险有责情况下，医疗费用赔偿限额通常包含营养费、医疗费、住院伙食补助费等。
- 商业三者险则按合同约定，在保额内对超出交强险部分进行赔偿。
赔付条件：
- 营养费的赔付通常需要有医疗机构的明确建议或司法鉴定来认定，以确定具体的营养期限和金额标准。
- 如果受害人的受伤情况轻微，未达到需要特别营养补充的程度，或营养费金额过高不合理，保险公司可能会对营养费进行核减。
二、个人赔付情况
- 当赔偿总额超出了交强险和商业三者险的责任限额，或者肇事车辆没有购买商业三者险时，超出部分的营养费需由侵权人（即您）自行承担。
- 若存在保险合同约定的免责情形（如酒驾、无证驾驶等），保险公司可能会拒赔，此时全部的营养费及其他相关费用也应由您个人承担。
三、处理建议
协商处理：
- 在赔偿问题上，建议双方首先进行协商，尝试达成一个合理的赔偿协议。
诉讼途径：
- 如果协商不成，受害方或您可以通过诉讼途径来解决争议，法院将根据具体情况作出判决。
咨询专业律师：
- 在处理此类问题时，建议咨询专业律师以获取更准确的法律意见和指导，确保您的权益得到保障。
综上所述，撞人后的营养费赔偿问题涉及多个方面，包括保险公司的赔付范围、个人赔付情况以及赔偿责任的划分。在实际操作中，应根据具体情况综合考虑各方面因素，以确保赔偿的公正性和合理性。同时，也建议您在处理此类问题时保持冷静，积极与受害方及保险公司沟通协商，寻求最佳的解决方案。