打牌欠下高利贷是一个比较严重的问题，需要妥善处理。以下是我为你提供的一些具体建议，希望能帮助你解决这个问题：

首先，要明确高利贷的定义。高利贷是指贷款利率超出法律规定的贷款行为。根据民间借贷司法解释的规定，民间借贷年利率超过36%的部分是不受法律保护的，因此年利率超过36%就属于高利贷。

针对高利贷问题，你可以采取以下措施：

1. 了解法律规定：

   • 熟知高利贷的相关法律规定，明确自己只需偿还年利率36%以内的利息，超出部分无需偿还。
   • 如果高利贷机构通过暴力方式追讨超出部分的利息，你有权向公安机关报案处理。

2. 与贷款方协商：

   • 尝试与贷款方进行沟通，说明你的实际情况，争取降低利息或者延长还款期限。
   • 如果可能，可以寻求专业的债务协商机构或律师的帮助，以更好地维护你的权益。

3. 制定还款计划：

   • 根据自己的经济状况和贷款方的要求，制定一个切实可行的还款计划。
   • 优先偿还受法律保护的利息和本金部分，避免产生更多的法律纠纷。

4. 寻求法律援助：

   • 如果你在处理高利贷问题时遇到法律困难，可以寻求专业的法律援助或咨询律师。
   • 律师可以为你提供具体的法律建议，帮助你更好地应对高利贷问题。

5. 反思并改正行为：

   • 打牌欠下高利贷往往与不良的生活习惯有关。因此，你需要深刻反思自己的行为，并努力改正。
   • 避免再次参与高风险的活动，如赌博等，以免陷入更深的债务困境。

最后，我要强调的是，处理高利贷问题需要耐心和决心。你需要保持冷静，积极寻求解决方案，并逐步摆脱债务困境。同时，也要牢记教训，避免再次陷入类似的困境。