您好，单位交的社保（即城镇职工基本养老保险）是可以转成城乡居民养老保险的，但需要满足一定的条件。

根据相关政策规定，如果您参加城镇职工养老保险后，发现缴费年限不足15年，且不愿意或无法继续缴费以满足15年的要求，那么您是可以申请将城镇职工养老保险转入城乡居民养老保险的。在达到城乡居民养老保险规定的领取条件时，您将按照城乡居民养老保险的办法计发相应待遇。

另外，如果您之前在农村已经参加了城乡居民基本养老保险（俗称农保），并且每年都在缴费，而现在您在城区工作，单位为您缴纳了企业职工基本养老保险，那么您可以选择暂停城乡居民养老保险的缴费，将已经缴纳的城乡居民养老保险费转入职工养老保险个人账户之中。这样，您的个人账户金额将会合并计算，但需要注意的是，两种养老保险的缴费年限并不能合并计算。

办理转移的方法通常是需要您携带身份证到当地政务中心窗口提出申请，或者使用电脑、智能手机通过政务服务网提出申请。在办理过程中，相关部门会审核您的申请，并帮助您完成转移手续。

最后需要提醒的是，虽然城镇职工基本养老保险和城乡居民基本养老保险可以相互转移，但两种养老保险待遇只能选择一种。如果您同时参加了两种养老保险且均满足领取养老金条件，退休时您只能选择一种养老保险待遇，另外一种需要办理转移或退费。因此，在做出选择前，请您务必仔细考虑并咨询相关部门的意见。