当员工遇到不合理调岗时，可以采取以下步骤来维护自己的权益：

一、明确调岗的合理性

首先，员工需要判断调岗是否合理。合理的调岗通常基于公司的生产经营需要，且不会给劳动者造成明显的不利影响，也不具有侮辱性和惩罚性。如果调岗涉及劳动合同内容的较大变更，如工作地点、岗位职责等，公司应与员工进行协商，并达成书面协议。

二、拒绝不合理调岗

如果员工认为调岗不合理，可以拒绝公司的调岗决定，并在原岗位继续工作，提供有效劳动。在此过程中，员工应保持冷静，不宜采取旷工等极端方式对抗公司，以免公司以员工旷工构成严重违纪为由解除劳动关系。

三、收集证据

员工应及时收集公司不合理调岗的证据，如调岗通知书、拒绝调岗的回复函件、劳动合同、工资单等。这些证据将在后续维权过程中发挥重要作用。

四、与公司沟通协商

在拒绝不合理调岗后，员工可以尝试与公司进行沟通协商，表达自己的立场和诉求。如果公司愿意听取员工的意见并作出合理调整，那么双方可以达成和解，避免进一步的纠纷。

五、寻求法律援助

如果公司坚持不合理调岗，且双方无法达成和解，员工可以寻求法律援助。员工可以向当地劳动监察部门投诉，或者提起劳动仲裁、诉讼等法律程序来维护自己的权益。在此过程中，员工需要提供充分的证据来证明公司的不合理调岗行为。

六、了解法律后果

如果公司不能证实其作出的调岗决定具有合理性、必要性，且在与员工协商未达成合意时，公司可能承担违法解除劳动关系的法律责任。依照相关法律规定，公司需要向员工支付经济赔偿金。

综上所述，当员工遇到不合理调岗时，应明确调岗的合理性、拒绝不合理调岗、收集证据、与公司沟通协商、寻求法律援助，并了解可能的法律后果。这些步骤将有助于员工维护自己的合法权益。