遭遇老公在吵架时动手的情况，首先你要确保自己的安全。下面是我为你提供的全面指南，帮助你应对这种不幸的境遇。

结论前置：面对家庭暴力，你应立即确保自身安全，并采取措施保留证据，随后寻求法律、医疗及社会支持。根据具体情况，可以考虑婚姻关系的修复或准备离婚。

一、确保自身安全

• 紧急避险：立即离开危险环境，前往安全地点，如邻居家、朋友家或酒店。
• 避免激化矛盾：保持冷静，避免任何可能激怒施暴者的言行，确保自己不再受到进一步伤害。

二、及时保留证据

• 伤痕记录：对伤痕进行拍照，包括整体和细节，确保照片能清晰显示受伤时间、部位和程度。同时，及时就医，保存所有医疗记录、诊断证明和检查报告。
• 现场证据：在安全的前提下，拍摄冲突现场的物品损坏情况。如有监控，联系管理部门留存录像。
• 通讯记录：保存双方通话、短信、微信聊天记录等，特别是涉及暴力行为的内容。
• 目击者证言：收集目击者的联系方式和证言，以增强证据链的完整性。

三、寻求外界帮助与支持

• 医疗帮助：受伤后立即就医，不仅为了治疗，也为了获取重要的医疗证据。
• 报警处理：拨打110报警，详细描述事情经过。警方出警后的询问笔录和可能的告诫书都是重要证据。
• 专业咨询：联系心理医生进行心理疏导，向妇女组织或社区机构寻求法律援助和安全计划制定。
• 社会支持：向信任的家人、朋友倾诉，他们可以提供情感支持和作为证人。考虑加入相关支持团体，获取更多经验和建议。

四、考虑婚姻关系走向

• 调解修复：若双方有意愿改善关系，可寻求专业的婚姻家庭咨询师或心理医生帮助，分析矛盾根源，尝试解决问题。
• 离婚准备：如认为婚姻无法继续，应咨询律师了解离婚程序、财产分割、孩子抚养权以及可能的损害赔偿等问题。收集共同财产证据，为后续可能的法律程序做好准备。

五、法律保护措施

• 申请人身保护令：了解并申请相关法律措施，如人身保护令，以保护自己免受进一步伤害。
• 维护合法权益：明确自己的法律权益，包括但不限于财产权、抚养权和居住权等。在必要时，通过法律途径维护自己的合法权益。

请记住，家庭暴力不是你的问题，而是施暴者的责任。你有权保护自己，追求幸福的生活。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。