针对您提到的痘痘又红又肿的情况，首先不要过于紧张，这种情况通常是由于皮肤毛囊或皮脂腺发炎引起的。以下是一些详细的建议，希望能帮助您快速缓解这一症状：
一、初步处理与生活习惯调整
避免挤压：
- 切勿用手挤压痘痘，以免加重炎症、感染扩散，甚至留下痘印。
皮肤清洁：
- 每天早晚使用温和的洁面产品彻底清洁皮肤，去除面部过多的油脂和污垢。
- 对于红肿部位，可轻轻用温清水清洗，避免使用刺激性强的洁面产品。
饮食调整：
- 保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻和甜食，以减少皮脂分泌。
作息规律：
- 保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于调节内分泌，减轻痘痘症状。
二、药物治疗
外用药物：
- 在痘痘初期，可选用维A酸类药物（如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等）局部涂抹，以抑制皮脂分泌，减轻炎症。使用时需注意避光，并遵循医嘱。
- 若痘痘出现感染，可配合使用抗生素类软膏（如红霉素软膏、夫西地酸乳膏等）杀灭细菌，促进愈合。
口服药物：
- 对于较为严重的痘痘，需在医生指导下服用维A酸类药物、抗生素（如米诺环素、多西环素等）进行系统治疗，以调节内分泌，抑制皮脂分泌，减少毛囊堵塞。
- 必要时，还可口服糖皮质激素来加强抗炎作用，但需注意糖皮质激素不能长期使用，防止出现不良反应。
三、专业医疗干预
激光治疗：
- 通过光热作用直接作用于痘痘部位，杀灭皮下病毒杆菌，抑制痘痘生长。同时，激光治疗还能促进皮肤胶原蛋白再生，改善痘印、毛孔粗大等皮肤问题。
红蓝光治疗：
- 利用特定波长的光线照射痘痘部位，有效抑制痘痘内的丙酸杆菌生长，从而达到祛痘效果。红蓝光治疗还能促进皮肤胶原蛋白再生，有助于去除痘印。
四、特别注意事项
- 如果痘痘持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。
- 避免使用过于油腻或刺激性的护肤品，以免加重痘痘症状。
- 保持心情愉悦，避免压力过大，也有助于改善皮肤状况。
综上所述，针对红肿的痘痘，您可以从生活习惯调整、药物治疗以及专业医疗干预等方面入手，综合施策，以期快速缓解症状。同时，保持耐心和信心，相信在您的精心护理下，皮肤一定会逐渐恢复健康。