您可以通过国家反诈中心APP来查询自己是否涉案，但需要注意的是，APP主要提供的是预警、举报等功能，并不直接提供涉案查询服务。不过，以下是一些具体的操作步骤和建议，帮助您了解自己是否涉案：

1. 下载并注册国家反诈中心APP：

   • 在手机应用商店搜索“国家反诈中心”，下载并安装该应用。
   • 使用手机号码接收验证码完成注册并登录。

2. 使用APP的相关功能：

   • 虽然APP不直接提供涉案查询功能，但您可以通过“预警提示”、“风险查询”等功能，了解是否存在与您相关的诈骗风险或预警信息。
   • 如果APP中有“报案助手”或类似模块，您可以尝试查找与个人涉案查询相关的功能入口，虽然这可能不是直接查询涉案记录的方式。

3. 联系当地公安机关进行确认：

   • 如果您怀疑自己可能涉案，最直接且准确的方式是联系当地公安机关。
   • 您可以携带有效身份证件前往就近的派出所或户籍所在地派出所，向民警说明来意并提出查询请求。
   • 民警会通过内部系统查询并给予您准确的答复。

4. 保护个人信息和隐私：

   • 在查询过程中，请务必注意保护个人信息和隐私。
   • 避免在公共场合透露案件相关信息，以防信息泄露导致不必要的麻烦。

5. 法律责任与配合义务：

   • 如果发现自己确实涉案，应主动配合公安机关的调查工作，并承担相应的法律责任。
   • 逃避只会让问题更加严重，主动面对才是正确的选择。

综上所述，虽然国家反诈中心APP不直接提供涉案查询服务，但您可以通过该APP了解诈骗风险和预警信息，并联系当地公安机关进行确认。在查询过程中，请务必注意保护个人信息和隐私，并主动配合公安机关的工作。如有任何疑虑或需要进一步的法律建议，您可以随时向我咨询。