眼痒是一个常见的眼部不适症状，可能由多种原因导致，包括视觉疲劳、过敏以及沙眼等。针对您提到的“越揉越痒”的情况，这通常是因为揉眼会进一步刺激眼部，可能加重原有的症状或引发新的眼部问题。以下是对眼痒原因及应对措施的详细解答：

一、眼痒的可能原因

1. 视觉疲劳：长时间用眼，尤其是看电子屏幕，容易导致视觉疲劳，进而引发眼痒、眼干、灼痛等症状。

2. 过敏：春季是过敏高发期，花粉、毛发等过敏原容易引发过敏性结膜炎，导致眼痒、畏光、流泪等症状。

3. 沙眼：由沙眼衣原体感染引起，除眼痒外，还可能伴有结膜充血、畏光、流泪、异物感等症状。

二、应对措施

1. 避免揉眼：首先，要避免用手直接揉搓眼睛，以免加重症状或引发感染。

2. 远离过敏原：对于过敏性结膜炎患者，应尽量避免接触花粉、毛发等过敏原，保持室内空气清新。

3. 注意用眼卫生：保持眼部清洁，定期清洁眼部周围，避免用脏手触摸眼睛。

4. 适当休息：对于视觉疲劳引起的眼痒，应多休息，注意用眼姿势，适当做眼保健操来放松眼部肌肉。

5. 饮食调理：多吃富含维生素A、叶黄素、卵磷脂的食物，如鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、蓝莓、蛋类等，有助于保护眼睛健康。

6. 使用药物：在医生指导下，可以使用一些缓解眼痒的滴眼液，如珍珠明目滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等（针对视觉疲劳）；地塞米松磷酸钠滴眼液、色甘酸钠滴眼液等（针对过敏性结膜炎）；必要时，对于沙眼患者，医生可能会开具阿奇霉素、左氧氟沙星滴眼液等药物进行治疗。

三、就医建议

如果眼痒症状持续不能改善，或有加重迹象，建议及时就医。医生会根据您的症状进行详细的检查，并给出针对性的治疗方案。

总之，眼痒虽然是一个常见的眼部不适症状，但不容忽视。正确的应对措施和及时就医是保护眼睛健康的关键。