看来这个问题虽然与法律实务不直接相关，但作为你的法律顾问，我也很乐意帮你解答生活中的小困扰呢！对于高跟鞋不跟脚、老掉的问题，这里有几个实用的建议给你：

1. 选择合适的尺码：

   • 高跟鞋的尺码选择非常重要。有时候，即使你平时穿某个尺码的鞋子，高跟鞋也可能因为设计、材质等因素而需要选择稍大或稍小的尺码。建议去实体店试穿，确保鞋子合脚。

2. 使用后跟贴或鞋垫：

   • 后跟贴或鞋垫可以有效增加鞋子与脚部的摩擦力，减少掉跟的情况。市面上有很多专门用于高跟鞋的后跟贴和鞋垫，你可以根据自己的需要选择。

3. 调整鞋带或绑带：

   • 如果你的高跟鞋有鞋带或绑带，可以尝试调整它们的松紧度，使其更贴合脚部。这样不仅可以减少掉跟，还能提升穿着的舒适度。

4. 选择有后跟设计的鞋子：

   • 有些高跟鞋的设计本身就更注重跟脚的稳定性，比如有后跟包裹设计的鞋子。这样的设计可以减少掉跟的可能性，同时也更舒适。

5. 寻求专业修鞋服务：

   • 如果以上方法都试过了，但鞋子还是掉跟，你可以考虑寻求专业的修鞋服务。修鞋师傅可能会根据你的鞋子情况，为你提供更具针对性的解决方案。

希望这些建议能帮到你，让你的高跟鞋穿得更加稳当、舒适！如果还有其他问题，无论是生活上的还是法律上的，都可以随时向我咨询哦！