在高速上超车时走了应急车道，这是一种严重的交通违法行为，不仅可能危及自身和他人安全，还会受到法律的严厉制裁。以下是对此行为的详细解析和建议：
一、应急车道的正确用途
应急车道是专为应对紧急情况而设置的，包括工程救险、消防救援、医疗救护以及民警执行紧急公务等车辆使用。它是生命通道，确保在紧急情况下，应急车辆能够迅速通行，开展救援工作。因此，非紧急情况下，任何车辆都不应进入或停留在应急车道内。
二、违法超车的后果
法律处罚：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，驾驶机动车在高速公路上违法占用应急车道行驶的，将面临200元的罚款，并一次记6分。
安全隐患：
- 在应急车道超车会扰乱正常的交通秩序，增加交通事故的风险。
- 若在紧急情况发生时，违法占用的应急车道会阻碍救援车辆的通行，可能导致更严重的后果。
三、正确的超车方法
- 观察路况：在超车前，务必仔细观察路况，包括前方车辆、道路宽度、视线情况等，确保超车安全。
- 使用转向灯：在超车前，应提前打开转向灯，向其他车辆示意你的超车意图。
- 保持安全距离：在超车过程中，应与被超车辆保持足够的安全距离，以防突发情况。
- 遵守交通规则：超车时，应严格遵守交通规则，不得在禁止超车的路段或情况下超车。
四、建议与总结
- 增强安全意识：驾驶员应时刻保持警惕，增强交通安全意识，了解并遵守应急车道的正确使用方式。
- 严格遵守交通法规：不随意在应急车道超车或行驶，确保自己和他人的安全。
- 共同维护交通秩序：作为交通参与者，我们应共同维护良好的交通秩序和安全环境，为构建和谐社会贡献自己的力量。
总之，高速应急车道超车是严重的交通违法行为，其后果严重且不可小觑。驾驶员应严格遵守交通法规，确保行车安全，共同营造一个安全、有序、和谐的交通环境。