信用卡被催款电话不一定都是真的，需要具体情况具体分析。以下是一些判断催款电话真伪的方法和建议：

1. 核实电话来源：

   • 如果电话是虚拟号码打来的，或者无法回拨，那么这通电话很可能是催收公司为了规避投诉而使用的，其真实性存疑。
   • 如果电话是银行官方电话或者400开头的客服热线，那么这通电话的真实性相对较高。

2. 警惕夸大其词和恐吓：

   • 催收人员往往会使用夸大其词甚至恐吓的手法来逼迫还款，比如声称要上门催收、已经定位到位置、要起诉等。这些言论大多是不真实的，只是为了制造紧迫感。

3. 识别催收套路：

   • 催收人员可能会声称可以减免部分债务，只需偿还本金。但请记住，催收人员没有减免债务的权利，任何减免都需要银行最终确认。
   • 催收人员还可能会声称逾期会导致严重的法律后果，比如坐牢、影响子女等。这些都是不准确的，逾期主要影响的是个人征信。

4. 验证债务信息：

   • 如果接到催款电话，不要急于还款。先通过官方渠道（如银行APP、官网等）核实自己的债务信息，确保债务的真实性和金额无误。

5. 应对催收骚扰：

   • 如果确认是催收骚扰电话，可以明确告知催收人员自己的还款意愿和计划，并请求停止骚扰。
   • 如果骚扰持续不断，可以向银行投诉或者向相关部门举报（如中国执行信息公开网等）。

总之，面对信用卡催款电话，要保持冷静和理性，不要被催收人员的言辞所吓倒。核实电话来源、警惕夸大其词和恐吓、识别催收套路、验证债务信息，并妥善应对催收骚扰。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。