您提出的问题“吃饭不消化胃里堵难受怎么办”其实并不属于法律咨询的范畴，这更像是一个健康或医学问题。不过，既然您找到了我，我就从一般的生活常识和法律建议的角度给您一些建议。

首先，从健康角度来看，吃饭不消化、胃里堵得难受可能是由多种原因造成的，比如饮食不当、消化不良、胃炎等。建议您先尝试一些基本的自我缓解方法，比如：

1. 调整饮食：避免吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，比如粥、面条等。
2. 适量运动：饭后可以适当散步，促进肠胃蠕动，帮助消化。
3. 药物治疗：如果情况持续不减或者加重，可以考虑使用一些促进消化的药物，但最好在医生建议下使用。

接下来，从法律角度来看，如果您因为这个问题需要就医，并且产生了医疗费用或者因医疗行为产生了纠纷，那么您可能就需要考虑法律途径了。在这种情况下，您可以：

1. 保存证据：保留好所有与就医相关的单据、处方、检查报告等，这些都是后续可能需要的证据。
2. 了解权益：如果您认为自己的权益受到了侵犯，比如医疗行为存在过错导致您损害，您可以咨询专业律师（比如我）来了解您的法律权益和可能的赔偿途径。
3. 及时维权：如果确实存在侵权行为，不要拖延，及时通过法律途径来维护自己的权益。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何法律方面的问题，或者需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问。