人民代表大会与人大代表的区别主要体现在以下几个方面：

一、性质与概念

1. 人民代表大会：是我国的国家权力机关，包括全国人民代表大会和地方各级人民代表大会。它代表人民统一行使国家权力，管理国家公共事务，是国家政权的重要组成部分。

2. 人大代表：是各级人民代表大会的代表，由选民或下一级人民代表大会通过选举产生。他们来自社会的各个阶层和行业，具有广泛的代表性，代表人民的利益和意志参与国家事务的管理。

二、组成与产生

1. 人民代表大会：由同级的人大代表按照法定程序选举并组织起来，形成国家的最高权力机关或地方权力机关。其构成体现了我国人民民主专政的国体和人民代表大会制度的政体特色。

2. 人大代表：由选民或下一级人民代表大会通过直接或间接选举产生。这种选举方式确保了代表的广泛性和代表性，使得人大代表能够真实反映其所代表的人民群众的意见和需求。

三、职权与职责

1. 人民代表大会：

   • 拥有立法权，负责制定和修改法律；
   • 决定国家和地方的重大事项；
   • 选举、决定和罢免国家机关领导人员及其组成人员；
   • 监督宪法和法律的实施，以及对“一府一委两院”（政府、监察委员会、法院、检察院）的工作进行监督。

2. 人大代表：

   • 出席本级人民代表大会会议，参与审议各项议案、报告和其他议题，并发表意见；
   • 依法联名提出议案、质询案、罢免案等，积极参与国家法律的制定和修改；
   • 与原选区选民或者原选举单位和人民群众保持密切联系，听取和反映他们的意见和要求，努力为人民服务。

四、工作方式

1. 人民代表大会：通过召开会议、审议议案、进行表决等方式行使职权，其常设机关（如全国人大常委会）负责处理日常工作。

2. 人大代表：主要以个人身份履行职责，包括在会议期间发言、提案、表决等，以及在闭会期间进行视察、调研、联系群众等活动。

综上所述，人民代表大会与人大代表在性质、组成、职权与职责以及工作方式等方面存在显著差异。人民代表大会是国家权力机关，负责立法、决策、任免和监督等重要职能；而人大代表则是人民的代表者，代表人民的利益和意志参与国家事务的管理。