当发现别人未经同意曝光了你的照片时，这确实是一个侵犯你个人隐私权和肖像权的问题。为了有效维护你的权益，你可以按照以下步骤来处理：

第一步：立即收集并保存证据

• 截屏与录屏：使用手机或电脑的截屏、录屏功能，保存包含你照片的网页、社交平台页面、聊天记录等。确保内容清晰显示照片、发布者信息、发布时间及任何交互情况。
• 保存原始载体：如果照片是在特定设备上发现的，避免对该设备进行删除数据或格式化等可能影响证据的操作。
• 保留聊天记录：无论是与发布者的直接沟通，还是通过其他方式获得的与事件相关的信息，都应保留作为后续证据。

第二步：尝试与对方沟通协商

• 在掌握了充分证据后，尝试与发布者进行直接沟通，要求其停止侵权行为、删除照片，并赔礼道歉。
• 沟通方式可以选择面对面、电话或书面形式，重要的是要保留沟通过程中的记录和回复。

第三步：向网络平台投诉举报

• 如果照片是在网络平台上发布的，你应向该平台提交详细的投诉举报，包括情况说明和你所收集的证据。
• 网络平台通常会根据规定进行调查处理，可能包括删除照片、屏蔽内容或限制发布者账号等措施。

第四步：寻求行政机关帮助

• 如果沟通和平台投诉均无果，你可以向当地公安机关报案。
• 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的行为将受到法律制裁。

第五步：提起民事诉讼

• 如果侵权行为给你造成了精神损害或其他经济损失，你可以向人民法院提起民事诉讼。
• 诉讼请求可以包括停止侵害、赔礼道歉以及赔偿损失（包括精神损害赔偿和因侵权行为导致的直接经济损失）。

第六步：考虑刑事自诉（如适用）

• 在某些严重情况下，侵犯隐私权的行为可能构成刑事犯罪，如侮辱罪、诽谤罪等。
• 如果你认为侵权行为已经达到了犯罪的程度，并且你有充分的证据来支持这一点，你可以向人民法院提起刑事自诉。

在整个处理过程中，保持冷静和理智至关重要。务必保护好自己的个人信息和隐私，避免受到更多侵害。如果你需要更具体的法律建议或帮助，请咨询专业律师或法律机构。